توضیحات

کتاب حاضر راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد را مورد بررسی قرار می‌دهد. این کتاب با هدف افزایش انگیزه زندگی و طول عمر، برگرفته از فرهنگ و تمدن مردم ژاپن نوشته شده است. ژاپنی‌ها معتقدند که هر فرد ایکیگای منحصر به خود را دارد؛ دلیلی که هر روز صبح به خاطر آن از رختخواب بیرون می‌پرد. این کتاب الهام‌بخش و آرامش به خواننده کمک می‌کند تا زندگی خود را تغییر دهد و ایکیگای خود را کشف کند. به خواننده می‌آموزد که شتاب‌زدگی را رها کرده و اهداف و روابط دوستان خود را دنبال نماید. در این کتاب به آموزه‌هایی از جمله، هنر جوان ماندن در گذر زمان، رازهای ضد پیری، معنا درمانی تا ایکیگای، و … پرداخته شده است. ژاپنی ها معتقدند که هر فرد ایکیگای منحصر‌به‌فرد خود را دارد . دلیلی که هر روز صبح به خاطر آن از رختخواب بیرون بپرد. این کتاب الهام‌بخش و آرام‌بخش به شما کمک می‌کند تا زندگی خود را تغییر دهید و ایکیگای خودتان را کشف کنید. به شما می‌آموزد که شتاب‌زدگی را رها کنید و اهدافتان و روابط دوستانه‌تان را دنبال کنید و به علایقتان بپردازید. ایکیگای مفهومی ژاپنی به این معناست که شادی همواره در مشغول بودن است مانند معنا درمانی اما یک گام جلوتر از آن. به‌نظر می‌رسد که یکی از دلایل طول عمر ژاپنی‌ها، به ویژه ساکنین اکیناوا، نیز همین است. در این جزیره از هر صدهزار نفر، دو هزاروچهارصد و پنجاه‌وپنج نفر بیشتر از صدسال عمر می‌کنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است. پژوهشگرانی که روی دلایل عمر طولانی این مردم نسبت به دیگر نقاط دنیا کار می‌کنند به این نتیجه رسیده‌اند که مهم‌ترین عامل این امر علاوه بر رژیم غذایی مناسب، زندگی سادۀ بیرون خانه، چای سبز، آب‌وهوای نیمه‌حاره‌ای است؛ همان مفهوم ایکیگای که در زندگی ساکنان اکیناوا جریان دارد.