بیداری: دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید

بیداری: دنیای درون و بیرون خود را تغییر دهید

۱,۷۰۰,۰۰۰ ریال


315638
315638
کاور پشت

موضوع کتاب

جنبه های روانشناسی، رفتار و تفکر، تغییر و تعدیل
قطع

رقعی‌

تعداد صفحات

376

شابک

9786227585872

نوع جلد

سخت

دیویی

130

پدیدآورنده

آنوشا نوبخت

ناشر

نشر مون

۱,۷۰۰,۰۰۰ ریال

توضیحات

بیداری یک روزنگار منحصر‌به‌فرد است که با 365 تمرین منحصربه‌فرد برای هر روز سال کمک می‌کند در لحظه زندگی کردن را تجربه کنید. وقتی توی مغزمون پر از همهمه و شلوغی کارهای روزمره‌ست، وقتی بار زندگی روی شونه‌هامون سنگینی می‌کنه و باعث می‌شه هزارویک فکر باربط و بی‌ربط داشته باشیم، وقتی کاسۀ صبر و طاقتمون لبریز می‌شه یا حتی وقتی کسی نیست که چهار کلام باهاش درددل کنیم تکلیفمون چیه؟ باید به کجا پناه ببریم؟ نوشتن از اتفاقات روزمره، احساسات، خشم‌ها، ناراحتی‌ها، دل‌‌خوشی‌ها، آرزوها و … همیشه راهگشاست. صفحه سفید کاغذ، با آغوش باز، ما و حرف‌هامون رو می‌پذیره و اصلاً و ابداً قضاوتمون نمی‌کنه. برای همینه که بی‌هیچ ترسی می‌شه نوشت. این روزگار برای نوشتنه، برای بیرون ریختن چیزهایی که توی مغزمون تلنبار کردیم و برای شکل دادن به عادت‌های کوچکی که مقدمه تغییرات بزرگ هستن. روز‌به‌روز و صفحه‌به صفحه فرصتی برای خلوت کردن با خودمون پیدا می‌کنیم، 365 روز، 365 کار کوچک، 365 حس و حال تازه و 365 تمرین برای بیداری.
کتابفروشی اینترنتی آبان

جزئیات کتاب

قطع

رقعی‌

تعداد صفحات

376

شابک

9786227585872

نوع جلد

سخت

دیویی

130

پدیدآورنده

آنوشا نوبخت

ناشر

نشر مون