نگرانی را از خود برانیم (30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود)

نگرانی را از خود برانیم (30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود)

۱۶۰,۰۰۰ ریال


موضوع کتاب

فشار روانی – کنترل، فشار روانی،

در انبار موجود نمی باشد

شناسه محصول: 300513 دسته: ,

توضیحات

نگارنده در کتاب حاضر، با ارائه ?? تکنیک و راهکار مقابله با استرس می‌تواند در تغییر رفتارهای تنش‌زا و کاهش اثرات تنش در زندگی مؤثر و مفید واقع شود. در این کتاب تشریح می‌شود که زندگی پرتلاش، رقابت‌آمیز و پیچیده امروز همه افراد را در معرض بسیاری از محرک‌های تنش‌زا قرار می‌دهد که حاصل آن فشار روانی و طبیعتاً اثرات این‌که منبع استرسی فرد در خانواده، محیط کار یا در محیط اجتماعی باشد، اثرات آن در همه جنبه‌های زندگی مشهود است.

جزئیات کتاب

قطع

رقعی‌

تعداد صفحات

104

شابک

9786008392125

هنرمند
نوع جلد

شوميز

دیویی

155.9042

پدیدآورنده

لویس لووی

ناشر

شمشاد

مترجم

جمیله فاضل

دیدگاه‌ها

دیدگاه‌ها

هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “نگرانی را از خود برانیم (30 راهکار عالی برای بیرون راندن تنش از خود)”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده + 15 =