توضیحات

نویسنده در کتاب حاضر با تکیه بر علم روان‌شناسی در یک راهنمای عملی به موضوع «خود تحلیلگری و خودشناسی» پرداخته است. نویسنده در این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه با خود تحلیلگری می‌توان اراده را در برابر وسوسه تقویت کرد و هیجانات و کارکردهای حیاتی را به طور مناسب کنترل نمود. در این مسیر فنونی چون: «برقراری تعادل ذهن»، «تمرکز»، «تلقین به نفس»، «خودشرطیسازی»، «درون‌نگری»، «دسترسی به هسته ناهشیار وجودی خویش»، «رهایی از احساس گناه» و… مورد توجه قرار گرفته است.