توضیحات

این کتاب به معرفی مراکز انرژی بدن یا همان «چاکراها» و طریقه‌ عملکرد آن‌ها می‌پردازد. علاوه ‌بر توصیف چاکراها و راه‌های کار با آن‌ها، این کتاب تمرین‌های ساده‌ای را برای هماهنگ‌ کردن این مراکز انرژی آموزش می‌دهد. مجموعه‌ای از تکنیک‌ها انتخاب شده‌اند که به چاکراها حیات دوباره می‌بخشند و گره‌ها را باز می‌کنند. در بخشی از کتاب می‌خوانیم: «به طور معمول، چهار بدن انرژی وجود دارد: بدن اتری، بدن احساسی یا اختری، بدن ذهنی و بدن روحانی یا سببی. هر یک از این بدن‌ها فرکانس ارتعاشات مخصوص به خود را دارند. بدن اتری که به بدن فیزیکی نزدیک‌تر است، ارتعاشات پایین‌ترین فرکانس را دارد. بدن اختری و بدن ذهنی فرکانس بالاتری دارند و بدن روحانی بالاترین فرکانس را. هر یک از این بدن‌ها همانند رقصی از انرژی‌ها هستند با فرکانس‌های خاص خود. از آنجایی ‌که انسان روبه‌رشد است، فرکانس‌های مربوطه با رشد افزایش می‌یابد. آگاهی این بدن‌ها در حد ارتعاشاتشان است. وقتی ارتعاشات آن‌ها بالا می‌رود، انسان را به فرم‌های بالاتری از انرژی حیاتی، احساس و هوشیاری مجهز می‌کنند».